HEALTH: मौसमी बुखार (सीजनल फीवर) एक आम स्वास्थ्य समस्या है, मौसम में होने वाले बदलाव के कारण इसका जोखिम देखा जाता रहा है। इन दिनों कभी बारिश-कभी धूप जैसे बदलते मौसम के कारण इस रोग के मामले बढ़ते देखे जा रहे हैं। असल में मौसम बदलने के दौरान वातावरण में होने वाला परिवर्तन विभिन्न प्रकार के वायरस और बैक्टीरिया को अधिक सक्रिय कर देता है। इन्फ्लूएंजा वायरस के कारण सीजनल बुखार होता है, जिसमें बुखार, सिरदर्द के साथ शरीर में दर्द और कमजोरी बनी रहती है।
स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, जिनकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होती है वे मौसम में बदलाव के दौरान संक्रमण और बुखार के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। ऐसे लोगों को विशेष सावधानी बरतते रहने की आवश्यकता होती है। आइए जानते हैं कि मौसमी बुखार के क्या कारण हैं और इससे बचाव के लिए किन उपायों को प्रयोग में लाना बेहतर हो सकता है?
वायरल बुखार के इन लक्षणों को न करें नजरअंदाज
- सुस्ती: यह वयस्कों में वायरल बुखार के सबसे विशिष्ट लक्षणों में से एक है।
- पूरे शरीर में दर्द: वायरल बुखार के रोगियों को अक्सर पूरे शरीर में दर्द और दर्द का अनुभव होता है, खासकर मांसपेशियों में।
- शरीर का तापमान बढ़ना: शरीर का तापमान गंभीर संक्रमण का संकेत देता है, बुखार कभी-कभी 40 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच सकता है।
- खांसी, नाक बहना: वायरल बुखार में ठंडक का अहसास होता है, जिससे मरीजों को खांसी और नाक बहने लगती है।
- नाक बंद होना: खांसी और नाक बहने के बाद नाक बंद हो जाती है, सांस लेने में कठिनाई होती है, घरघराहट होती है।
- सिरदर्द: वायरल फीवर के मरीजों को अक्सर सिरदर्द होता है, खासकर बुखार के बाद।
- त्वचा पर लाल चकत्ते: कुछ रोगियों की त्वचा पर दाने होते हैं, साथ में बुखार भी होता है।
वायरल बुखार के कारण
- किसी संक्रमित व्यक्ति के स्पर्श या भोजन के माध्यम से संपर्क में आने से वायरल हो सकता है।
- दूषित भोजन और पानी का सेवन करना।
- कीड़े के काटने से वायरस फैलते हैं, जो वायरल ठंड का कारण बन सकते हैं।
- किसी संक्रमित व्यक्ति के वायरस युक्त ड्रॉपलेट को इन्हेल करने से भी मौसमी फ्लू हो सकता है।
वायरल के दौरान बरती जाने वाली सावधानियां
- वायरल के लिए पूरा आराम करना महत्वपूर्ण है।
- इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए रखने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी और अन्य तरल पदार्थों पिएं।
- स्वस्थ और हल्का भोजन करें। पचने में आसान भोजन शरीर को जल्दी स्वस्थ होने में मदद कर सकता है।
- व्यक्तिगत और अपने आसपास की स्वच्छता बनाए रखें।
- वायरस फैलने के जोखिम को कम करने के लिए लोगों से दूरी बनाए रखें।
